吃什麼排毒養顏 苦瓜可以排毒嗎

1、可以吃一些敗火的食物，比方說苦瓜苦菊就有一定的排毒養顏的作用，同時也可以適當的多吃一些水果，比方說蘋果，香蕉，西瓜，甜瓜等，有一定的利尿的作用，也有一定的排毒養顏的作用。

2、平時主要是儘量多吃一些清淡的蔬菜和水果，同時也要養成多喝水的習慣，儘量不要吃任何酸辣刺激性的食物。同時也注意少吃一些太油膩的食物，就可以起到排毒養顏的效果。