人們對痤瘡有哪些誤區?
方法/步驟
1誤區: 青春痘跟年齡有關,青春期之後就不會長青春痘了。事實:就算是四五十歲的中年女性,也有可能有青春痘問題。不管是20出頭,還是四五十歲的中年女性,都會有青春期少女發生的青春痘問題,而且治療原則也完全相同。荷爾蒙水平在人的一生中會高低起伏,青春痘正是由荷爾蒙的高低起伏所造成。隨着年齡增長,男性不太會長青春痘,這是因爲青春期之後男性體內的荷爾蒙水平能夠保持平衡,但女性不是這樣,許多女性在生理期期間會長青春痘。
2誤區: 青春痘是因爲飲食不當引起的。事實:這種說法有錯有對。認爲會引發青春痘的傳統食品,比如巧克力和油膩食物,其實跟青春痘沒有關係,但極少的食物過敏卻有可能觸發青春痘,比如吃含碘的貝類。一項較新的研究表明,牛奶尤其是脫脂牛奶會增加青春痘的風險,高碳水化合物的飲食也可能造成這方面的問題,這是因爲血糖負荷越高,患青春痘的概率就越高(血糖負荷是用來衡量飲食中碳水化合物佔比的一套指標體系)。最好關注一下自己的飲食,看看哪些食物對皮膚有幫助,哪些會傷害到皮膚。
3誤區:青春痘是洗臉不徹底造成的。事實:過度清潔反而會令青春痘更嚴重。青春痘主要是由於體內荷爾蒙波動造成的,荷爾蒙波動會影響到皮脂分泌,從而創造出有利於痤瘡杆 菌繁殖的環境,導致青春痘的發生。不要以爲“深層清潔”就能夠改善青春痘,完全不是這麼回事。過度清潔會引發皮膚髮炎,反而會令青春痘更嚴重。使用溫和的 清潔用品和去角質產品纔不會破壞皮膚表面的保護層,也不會刺激皮膚髮炎,從而不會削弱皮膚的癒合能力,同時保持皮膚抵抗細菌的能力。
4誤區: 彩妝品會造成青春痘。事實:不一定。沒有研究表明彩妝品或保養品會造成青春痘,究竟什麼成分會造成青春痘也沒有取得共識。有些女性在使用彩妝品或保養品之後確實會長青春痘,但這可能是皮膚 刺激或發炎引起的,也可能是某種成分對特定膚質有問題造成的,使用者必須多試驗幾次才能找到適合自己膚質的產品。而醫藥行業和化妝品行業對產品會不會造成 青春痘也沒有一個客觀明確的說法。“不會引起粉刺”這樣的術語絲毫沒有意義,它只是暗示消費者該產品不太會造成青春痘,而且這些術語沒有明確的標準和定義,在使用上也沒有法律的規範。
5誤區: 緊張情緒會導致青春痘。事實:一般來說,人們都相信情緒緊張會引發青春痘,但原因究竟爲何卻沒有人知道,相關研究得出的結論也是彼此矛盾。減輕生活中的壓力沒有什麼不好,不過很難說情緒緊張就會造成青春痘。此外,治療青春痘也不會因爲有什麼事情讓你緊張而在方法上有所改變。
6誤區: 塗牙膏能很快讓疙瘩消失,還有預防作用。事實:絕對不是這樣!牙膏含有的成分對青春痘絲毫沒有幫助,反而會加重青春痘。青春痘是因爲毛孔中的痤瘡桿菌造成的,與口腔裏的細菌不同。牙膏裏的氟化物或單氟磷酸鈉雖然對 口腔裏的細菌有抑制作用,但塗抹在皮膚上會造成紅腫和疙瘩,這就是口周皮膚炎。牙膏中還有一些成分有摩擦劑的作用,但對皮膚來說,效果遠不如毛巾來得好。 此外,牙膏裏的香料還有可能造成皮膚問題。
注意事項
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瓜子幾月份可以採摘
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屬相家中掛什麼中堂最旺
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老乾媽的油怎麼洗
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