枸杞怎麼吃效果好 有什麼禁忌

1、泡着喝最好，枸杞是滋補之品，具有良好的滋補和治療作用，臨牀上主要補益肝腎，益精明目，體色鮮紅，味香甜，保健性服用具有提高人體免疫功能、強身及延緩衰老之功效，平時可以作爲飲品泡水喝。

2、用於緩解視力疲勞時，可以和菊花泡水喝。用於安神養血時，可以和龍眼肉一起泡水喝。作爲保健性食療，也可以做枸杞炒蘑菇、枸杞玉米羹或枸杞燉羊肉等。用於治療疾病時，應結合自身體質和臨牀表現，在專業醫生明確辨證下和其他藥物配合使用，使用時要注意脾虛有溼或者腹瀉者忌用。