螃蟹經期可以吃嗎 螃蟹經期能可以吃嗎
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1、經期不建議吃螃蟹。雖然螃蟹當中有豐富的蛋白質、微量元素以及其他營養成分,但螃蟹也是典型的寒涼食物,經期吃螃蟹可能會引起腹瀉、痛經以及月經異常,影響女性的身體健康,想要吃螃蟹,最好還是在月經乾淨之後再吃螃蟹。
2、經期飲食方面要特別注意,不能吃辛辣、寒涼以及過於油膩的食物,可以吃些新鮮的蔬果,還可以吃些瘦肉、雞蛋以及奶製品,這些食物當中的維生素、蛋白質可以提高女性的身體素質,幫助女性更好的度過經期。
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