石榴功效與作用禁忌 石榴功效與作用禁忌有哪些

1、石榴屬於一種營養價值很豐富的水果，少量的吃一些石榴不但可以補充身體所需要的維生素b族，起到安神醒腦、調節失眠的作用，而且可以吸收其中的維生素c，可以有效的對抗自由基，起到美容養顏的功效。石榴汁的蛋白質和脂肪含量也比較豐富，能夠促進新陳代謝，石榴中的鈣離子可以有效的增加骨骼的強度，防止骨質疏鬆。

2、但是需要注意，石榴不能吃多，有可能會導致寒邪克胃，從而出現明顯的胃痛、腹瀉現象。因爲石榴含有大量糖分，所以糖尿病患者不宜食用。