初次上環的女性需要注意事項 剛上環有哪些注意事項
1、要多休息
手術後,子宮頸口相對較鬆,環容易脫落,故放環後要休息兩天,一週內不宜乾重體力勞動及參加大運動量的活動。大小便時,儘量不要用力去憋氣,以防腹壓突然增高而引發脫環。
2、保持良好的衛生
放環是一種手術操作,爲了避免感染,術後要保持外陰部清潔,每晚用溫開水洗下身,並換內褲。兩週內禁止性生活(這一點需要男方積極配合)和坐浴(可以選擇淋浴或擦浴),保持陰道衛生狀況,需要防止交叉感染。
3、注意觀察
放環後數日內陰道可能會有少量出血、下腹輕微不適(如腰痠下墜感等)及白帶增多的現象,通常來說可以自行消失不必處理。若出血多或持續一週以上,特別是出現腹痛、發熱等情況時,則要及時看醫生。
4、女性要注意多補鐵
補充血液裏的鐵質含量,是女性上環後飲食調理的最好途徑。女性缺鐵的話,會對身體造成較大影響。當血液中鐵質含量下降,紅血球的量就會變小,人體就會出現缺少氧氣的情況。這時就會出現呼吸困難、手腳沒力、心跳加速、臉色蒼白、經常疲勞嗜睡等。
富含鐵質的食物:豆類、動物肝臟、魚肉、雞肉、牛肉、菠菜、海帶、黑木耳、雞蛋、芹菜、紫菜等等,都是富含鐵質的食物。
5、多補充維生素C
除補充鐵質外,維生素c同樣也是不可缺少的營養元素。有的女性在上環過後,由於本身體質偏弱,會出現抵抗力明顯下降的情況,這時就需要多補充維生素C。維生素C在人體裏能夠起到抗氧化和增強抵抗力的作用。
上環後的女性建議多吃些橙子、葡萄、蘋果、西紅柿等水果,多補充維生素C。
6、飲食需要清淡爲主
上環後會因爲宮內放置節育環,子宮相對比較脆弱,所以在手術後半個月內的飲食要以清淡爲主,不能夠吃辛辣、酸性、生冷的食品,手術後後半個月後纔可以恢復正常生活。
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