游泳的注意事項簡短 有用需要注意的一些事項

1、不要在游泳池邊打鬧

這個主要是針對孩子來說的，特別是一些不大的男孩子更是要注意，很多朋友喜歡在游泳池岸上或水中打鬧，這也是很危險的，游泳池岸上一般都是溼的，很容易摔傷。如果玩跳水，頭部也很容易撞到游泳池底部而受傷。另外，如果帶上小孩去游泳，一定要看好孩子。

2、注意游泳池的深淺

對於一些剛學習游泳的新手來說，以爲自己會了這項技能，就往深水區去，實際上是不妥的，游泳池一般來說都分有深水區和淺水區，而且上面標註有水深多少米。淺水區更多的是爲小孩子練習提供的，也爲那些水性不好地朋友提供。如果自己水性不好，就不要到深水區去遊玩。

3、做好熱身準備運動

到游泳池游泳，在下水之前，一定要按照要求做好熱身的運動，這是防止入水後抽筋的有效方法。至於如何做好熱身運動，方法也很多，最主要的是壓腿和活動手腕腳腕，先在岸上用水溼溼身等等。如果能先到淺水區玩十來分鐘再進入深水區的話，也就比較理想了。

4、注意游泳時間

在游泳的時候，要注意把握好時間，一般來說，每次游泳不要超過三個小時，時間長了反而會對身體不利。另外，如果剛吃完飯或是剛喝過酒，建議也不要到游泳池游泳了。因爲飽食和醉酒後游泳會有更大的危險。冬天的話，時間最好不要超過半小時，畢竟來說溫度低了容易讓身體受不了。