橙子和牛奶可以一起吃嗎 橙子和牛奶能不能一起吃

1、橙子和牛奶不建議在一起吃，可以間隔一段時間後再吃另一種，因爲一起食用的話，可能會造成消化不良，也會影響到牛奶的吸收與消化。

2、水果中含有的酸性物質容易與牛奶發生化學反應，將有礙於牛奶中營養物質的吸收。並且水果中含有豐富的維生素，牛奶中含有豐富的蛋白質，這兩種一起食用之後容易凝結成塊，進入胃裏會造成胃部不適，甚至還會出現腹痛、腹瀉等症狀，對於胃腸道不好的人來說，更容易造成傷害，所以這兩類東西最好要分開來吃。