巧克力可以和花生牛奶一起吃嗎 能不能一起吃巧克力和牛奶
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1、儘量避免一起食用,因爲牛奶含有豐富的鈣和蛋白質,而巧克力中含有草酸,牛奶和巧克力一起吃時,牛奶中的鈣易於巧克力中的草酸形成不溶於水沉澱物,就是草酸鈣。
2、人不但無法吸收,時間長了,還會出現頭髮乾枯、腹瀉、缺鈣和生長髮育遲緩等現象。但是牛奶和巧克力同時吃,並沒有太大的傷害,只是減少營養的吸收而已。
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