人體的正常體溫是多少

體溫是指人體內部的溫度。雖然不同體質的人測出來的體溫也是不一樣的，可是大部分人對正常體溫沒有一個認識，尤其是自己生病之後，不知道自己是否發燒了。那麼，人體的正常體溫是多少。

方法/步驟

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首先：人體內部的溫度稱體溫。保持恆定的體溫，是保證新陳代謝和生命活動正常進行的必要條件。體溫是物質代謝的產物。三大營養物質在氧化過程中釋放能量，其中50%左右的能量變爲體熱以維持體溫，並以熱能的形式不斷散發於體外；另有45%的能量轉移到三磷酸腺苷（ATP）的高能磷酸鍵中，供機體利用。機體利用的最終結果仍需轉化爲熱能散出體外。這就是產生體溫的由來。

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其次：正常人的體溫是相對恆定的，它通過大腦和丘腦下部的體溫調節中樞，調節和神經體液的作用，使產熱和散熱保持動態平衡。在正常生理狀態下，體溫升高時，機體通過減少產熱和增加散熱來維持體溫相對恆定；反之，當體溫下降時，則產熱增加而散熱減少，使體溫維持在正常水平。

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最後：正常體溫不是一個具體的溫度點，而是一個溫度範圍。機體深部的體溫較爲恆定和均勻，稱深部體溫；而體表的溫度受多種因素影響，變化和差異較大，稱表層溫度。臨牀上所指的體溫是指平均深部溫度。一般以口腔、直腸和腋窩的體溫爲代表，其中直腸體溫最接近深部體溫。

注意事項

人的體溫都是存在着差異的，人體正常體溫有一個較穩定的範圍，但並不是恆定不變的。