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燕窩果的營養與功效 詳解燕窩果功效作用

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燕窩果的營養與功效 詳解燕窩果功效作用

1、燕窩果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還具有抑制腦細胞變性,預防癡呆症的作用。

2、燕窩果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合,通過排泄系統排出體外,從而起解毒的作用。此外,白蛋白對胃壁還有保護作用。

3、燕窩果富含維生素C,可以消除氧自由基,具有美白皮膚的作用。

4、燕窩果是一種低能量、高纖維的水果,水溶性膳食纖維含量非常豐富,因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。

5、燕窩果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素,對人體健康有着重要作用。

6、燕窩果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。

7、燕窩果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病症表現出了積極作用。

標籤:燕窩 營養