水果卡路里 水果熱量排行

1、椰子

2、牛油果

3、香蕉

4、柿子

5、龍眼

6、提子

7、獼猴桃

8、芒果

9、火龍果

10、蘋果

方法/步驟

1

第一位：椰子 含卡路里462卡，約一箇中型椰子。

2

第二位：牛油果含卡路里380卡，約1～1.5個牛油果。

3

第三位：香蕉含卡路里142卡，約1～1.5根香蕉。

4

第四位：柿子含卡路里141卡，約1.5～2個柿子。

5

第五位：龍眼含卡路里120卡，約20顆左右桂圓。

6

第六位：提子含卡路里120卡，約20粒提子。

7

第七位：獼猴桃含卡路里120卡，約2個獼猴桃。

8

第八位：芒果 含卡路里114卡，約3～4個（普通型）。

9

第九位：火龍果含卡路里108卡，約半個火龍果。

10

第十位：蘋果 含卡路里90卡 ，約1.5個蘋果。