打高爾夫球需要的技巧 如何打高爾夫球
1、引杆:很多球手在剛開始揮杆時就移動手腕,這個動作會產生很多不良後果,比如縮小了揮杆半徑,導致杆面開放等。要使你的力量最大化,你必須在引杆時固定好左手腕,擴大揮杆半徑。要點是引杆時用肩膀,而不是用手,手的作用只是握住球杆而已。
2、熟練推杆:每個球場的果嶺速度都不一樣,在陌生球場遇到下坡推時更是難處理。記住接下來的幾點吧:
(1)推過最高點。在遇到先上後下的情況時,應優先保證球推過最高點,之後的距離就交給重力去完成吧。
(2)確定彎折點。在遇到較大的線時,應該先觀察確定一個彎折點,並且朝着那個點推擊,剩下的就只用考慮力量。
(3)規律的加速。這點需要勤加練習,讓杆頭柔和且有力的穿過球,這是保證一次柔和推擊的重要因素。
3、五杆洞策略:很多五杆洞你幾乎都快2杆上了,這也是你抓下小鳥的最佳機會。但是你必須小心這些五杆洞,不然很容易高於5杆完成。有時候越是想兩杆上,越容易在一號木上出事故,相反的,選擇三木開球,更大的角度,更短的距離,也更易於控制,把球打上球道,第二杆估算一個適合你使用你最拿手的那支挖起杆的距離來打,這樣的話意外情況會少很多。
4、上坡位短杆:第二杆進攻果嶺後,球落到了低於果嶺很多的坡地上,你發現自己無法看到旗杆,你害怕打短,但是看不到旗杆確實難估算距離,怎麼辦呢?你應該:第一步,走到一個即看得見旗杆,又看得見球的地方,估算出大概距離,然後回到球位旁,想象透視障礙看到旗杆。第二步,做幾次試揮杆,保證其中連續兩次杆頭流暢的劃過地面,擊球時姿勢應爲:肩部與地面平行,球杆垂直於地面,重心放在右腳上。選杆比正常情況下大一號,並且做出全揮杆,重心則一直保持在右腳。
5、肩臂同步:業餘球手認爲要打遠,需要讓杆頭儘量遠離身體,但事實是,很多人在肩膀無法轉動後繼續向後移動手臂,這樣導致他們下杆時必須調整以做到肩臂同步,但是,在四分之一秒的時間這是很難的,想要獲得最大的力量,你的肩膀和手臂必須做到同步。將腋窩部分的衣服夾住,在肩膀無法轉動時停止手臂移動,多加練習吧。
6、更加緊湊:讓杆頭從儘可能寬的揮杆回到緊湊的狀態上來。具體怎麼練習呢?找一面牆,網也行,讓牆或網處在你的右側,然後練習揮杆,讓上杆時杆頭離牆最近處可能只有3-4釐米,讓後下杆時你會發現,做到了緊湊的下杆時杆頭會離牆/網遠很多,這樣就創造了釋放的延遲力量,可以增加杆頭的速度。
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