常吃海蔘好嗎 經常吃海蔘的好處
1、調整機體免疫力:常吃海蔘的人很少感冒,因海蔘中所含的豐富的蛋白質、精氨酸等人體免疫功能所必須的物質,能預防疾病感染,調整機體的免疫力,對感冒等傳染性疾病有很好的預防功能。
2、滋陰養血:海蔘中的精氨酸是構成男性精子細胞的主要成分,且具有調節性激素的功能,而海蔘又恰恰是“精氨酸的大富翁”,對治療腎虛有特殊功效。另外,海蔘中的磷、鋅、錳、硒、鎳等元素都對人體多種生理活動,尤其對生殖功能作用突出,對促進性功能的提高很有幫助。
3、延緩衰老:海蔘中富含的精氨酸是合成人體膠原蛋白的主要原料,含有的谷胱肽是長壽因子、抗老因子。具有延年益壽、消除疲勞、防治皮膚衰老、美容等功效。
4、促進生長髮育:食用海蔘有助於促進生長髮育。海蔘中豐富的精氨酸、賴氨酸、鈣、磷、碘、鐵、鋅,是人體發育成長的重要物質,它們直接參與人體的生長髮育、免疫調解、生殖發育等生理活動,在人體能量儲備和運轉中起着重要作用。
5、提高記憶力:食用海蔘對改善睡眠、提高記憶力有很強的促進作用。精氨酸在海蔘中含量比其它生物體內高,而海蔘中含有一定的DHA,俗稱腦黃金,而DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素,是大腦和視網膜的重要構成成分,所以中、大學聯考考生在考試前半年應適量進補海蔘。
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