如何健康快速的豐胸 健康快速的豐胸的方法
經驗2.15W
1、手掌相對輕輕放在胸部的兩側,深一口氣。
2、然後慢慢的吐氣,同時雙手配合按摩動作,將胸部的肌肉往中間推擠集中。
3、直到感覺胸部被擠壓到極限的時候放鬆手掌,再慢慢吸一口氣。此運動共做10次。
4、身體自然站立,先舉起右手,盡力向上伸展,右腳配合向下拉長,保持這個動作5秒鐘換另外一邊重複,共做5次。
5、將雙手放在腋窩旁,沿着乳房外緣做圓形按摩。
6、以乳房下面爲起點,逆時針方向按摩,直到頸部下方鎖骨的位置。雙手放在乳暈上方,往上做螺旋狀按摩。
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