艾灸怎樣除溼氣 艾灸除溼氣的方法

1、艾灸有健脾和胃的作用，可以祛除溼氣，溼氣在中醫上稱爲溼或者溼邪，大多數情況下，是因爲脾胃運化能力弱，水液在身體裏停留、化溼、聚而生痰，溼邪困於肌表，可以見溼疹、溼瘡，手指尖可能會見小水泡，這都是溼氣重、溼邪重的表現。艾灸可以增加脾胃的運化功能，使身體的水溼被代謝出去，溼邪也就自然而然的減輕，溼氣會逐漸消失。

2、艾灸祛溼，一般會艾灸腹部的穴位，因爲腹部的穴位溫中補虛、健脾和胃的能力比較強，另外還會配合腿上的足三裏、三陰交等穴，共同起到健脾和胃、化溼消腫的作用。通常艾灸祛溼只是健脾，每週艾灸2-3次即可，不用每天都灸，每次艾灸的時間控制在20-30分鐘即可。