夏天吃什麼魚好

夏天吃清淡的魚比較好，如鯧魚、鯽魚、帶魚等。這些魚肉質細嫩，不腥羶，適合夏季消暑。此外，夏天也可以選擇富含Omega-3脂肪酸的魚類，如鮭魚、鱈魚等，有助於提高心腦血管健康。最重要的是選擇新鮮的魚，在儲存和烹飪過程中要注意衛生和食品安全。