肝什麼時候最旺

肝最旺的時間是在凌晨的時候，大約在凌晨1點到3點之間。據中醫理論，肝臟是在這個時間段內進行排毒和修復的高峯期。在這個時間段內，肝臟的排毒和代謝功能較爲活躍，能更有效地將體內的廢物和毒素排出。所以，保持良好的作息習慣，確保在這個時間段內能夠充分休息，有助於肝臟的正常功能和健康。