人老珠黃如何調理 怎麼避免人老珠黃

1、人老珠黃其實是眼睛新陳代謝的異常，人受到外界環境刺激日積月累到了老年時眼睛的結膜容易產生色素沉着現象。因而，形容老年人人老珠黃，珠黃表明身體氣血不足，逐漸衰老，要改善這種情況當然就是要補氣養血，氣血雙補，使用補血補氣的食物和藥物慢慢調養，切不可操之過急。

2、常用的食物有豬肉，豬肚，牛肉和雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨蔘，當歸和熟地等，保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時，娛樂有度，勞逸結合，學會科學生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食。