出汗能減肥嗎 出汗能減肥方法
經驗1.13W
1、出汗能夠起到將人身上的熱量帶走的作用,但出汗不一定減肥,只有當體內水份需要通過物質分解時,纔可以達到減肥的效果。
2、如果短時間內劇烈運動,大量出汗,就會感到口渴飢餓,立即補充水份食物,這樣不但不能減肥反而會增肥,這樣就解釋了想要減肥不光要運動,還要長時間堅持一個小時以後,才能達到效果。
標籤:減肥
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