女生155標準體重嗎
很多朋友都在計算自己的標準體重,在中國,女性的平均身高在155cm左右,因此,很多朋友想知道女生155標準體重嗎,下面給大家介紹一下女生155標準體重嗎。
方法/步驟
1女孩1.55米標準體重是:47 公斤(KG),正常體重範圍:從 42.3kg 到 51.7kg 間;
2瘦弱:女孩1.55米瘦弱體質範圍:小於37.6公斤,你這是怎麼了,吃到哪裏去了,需加強營養,加強鍛鍊身體;偏瘦:女生155cm偏瘦體質範圍:小於42.3kg,大於37.6kg,需加強營養,加強鍛鍊身體;正常:女性155標準體重正常範圍:42.3kg 到 51.7kg; 身體保持的很好!
3超重:女孩1.55米超重指標範圍:大於51.7公斤,小於56.4公斤,加強鍛鍊身體;輕度肥胖:女性155輕度肥胖範圍:大於56.4千克,小於61.1千克,注意正常飲食規律,少吃零食;中度肥胖:女生155cm中度肥胖範圍:大於61.1公斤,小於70.5公斤,少吃或不吃高熱量食物,加強鍛鍊身體;重度肥胖:女生155cm重度肥胖範圍:大於70.5kg,必須要節制飲食,加強活動!
注意事項
標準體重可以衡量一個人的身體健康,如果過度偏瘦或者偏重的朋友一定引起重視。在飲食上也應該相應的調整。
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