縮胸最簡單的方法 兩種簡易的縮胸大法
1、縮胸大法一:鹽水按摩。大部分巨乳女性,主要是因爲胸部那脂肪過多,可以通過讓胸部做運動,消耗胸部脂肪來達到減胸效果。在日常生活與各種運動當中,胸部幾乎沒有什麼活動量。爲了讓胸部能夠動起來,可以堅持按摩乳房,用外力讓它運動起來。其中藍心湄嘗試的鹽水按摩法最吸引眼球。做法:每天淋浴時用鹽水按摩胸部,力道適中,不產生疼痛感爲宜。按摩手法:抓捏式的擠壓:左手握住右乳房,注意要用五指固定住整個乳房,以免長期的按壓使乳房外擴下垂,用手指抓捏並向內推擠。持續按摩5分鐘換右手按摩左胸,同樣持續5分鐘。旋轉式按摩:左手從乳房上方將其握住,五指做圍繞乳房外側的旋轉運動,將乳房向內側擠壓。持續5分鐘換右手按摩乳房。托起式的按摩:兩手同時握住同側的乳房,向上和中間推擠,推至最高處停留30秒,重複10次。
2、縮胸大法二:冰凍乳房。把自制冰快或冰棍,放在胸部上呆10-20分鐘(不要直接接觸皮膚,可以墊1小塊布),每天1-2次,一般1個星期就可以看出效果。
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