游泳的好處是什麼 關於游泳的好處
1、游泳是一種健康的運動,皮膚和水接觸的越多,你的皮膚自然就會越細膩,永遠可以使身體的呼吸更多的氧氣,而且對肺部有很大的好處,值得我們健身運動。
2、游泳是一種十分均衡的運動項目,游泳比起器械健身要更加的舒適,而且會使我們的身材更勻稱,線條更好看,這點大家可以看看我們國家的游泳運動就明白了。
3、游泳對身體各個器官有很好的養護作用,特別是對一些身體有傷勢的人好處最大,游泳可以使你恢復身體的傷病,其實道理很簡單,這是因爲水的浮力和壓力作用。
4、游泳的時候大家可以感覺的遊一會就很累,這是因爲水的壓力阻力很大,可以想到的是游泳對於消耗脂肪有很好的作用,也可以強健我們的肌肉,另外游泳的時候比常溫更冷,這樣可以增加脂肪的消耗。
5、小孩子游泳的好處不僅僅是健身,而且還可以長個子,大家都知道水中浮力很大,這時候小孩子自身重力作用會很大程度的減小,不受重力壓迫,所以孩子的身體可以自由的生長。
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