皮膚蠟黃應該吃什麼 吃什麼食物能過改善皮膚蠟黃

1、奇異果：美白聖品，奇異果就是我們常說的獼猴桃了，它維生素C和E的含量都極高，並蘊含氨基酸及天然肌醇等營養成分，對於皮膚的平滑及美白具有一定功效。 新鮮吃喝榨汁喝都是極好的選擇。

2、檸檬：美白祛斑，檸檬含有的維生素C含量也是衆所周知的高，所以它的美白功效很明顯，同時檸檬還有很多其他的功效，深層清潔、調理分泌過旺的油脂、美白、去斑也是極好的。一般選擇檸檬泡水喝，可以往裏面加點蜂蜜效果更佳。

3、柑橘：抗氧化，清新的氣味具有鎮定、舒緩的功效，柑橘科中含有的維生素A和微量元素硒，能使肌膚保持溼潤，並抗氧化。 防止皮膚衰老，保持肌膚白嫩。

4、菠蘿：清潔排毒，菠蘿對身體有很好的清潔、去角質、排毒作用。而排毒能夠排出身體的廢物，對美白的很有幫助作用。吃新鮮的玻璃和榨汁喝都是很好的選擇。

5、木瓜：去除廢角質，木瓜，除了衆所周知的豐胸作用，與菠蘿一樣能去除老廢角質。幫助肌膚更新角質，使皮膚變白。新鮮的木瓜更佳哦。

6、葡萄：滋潤保溼，葡萄也是美容的最佳選擇，它多酚具有極高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延緩衰老；而葡萄果核可軟化肌膚，使皮膚滋潤保溼。新鮮葡萄和葡萄汁、葡萄乾都可以的。