食用紫蘇葉的注意事項 紫蘇葉的食用禁忌
1、忌與鯽魚同吃
因爲紫蘇葉有獨特的香味,不少人會拿它來與魚同煮,以掩蓋魚的腥味。但是需要注意的是,如果我們把紫蘇葉和鯽魚一起食用,那麼是很容易導致我們出現中毒的症狀的,還會引發生毒瘡的現象。
2、一次不能過量食用
紫蘇葉不能食用過多,因紫蘇含有大量草酸,草酸在人體內遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅,並且非常的難以消化,如果在我們人體體內沉積過多,那麼對於我們人體的健康是有着很大的危害的,會損傷人體的神經、消化系統和造血功能,所以再好的東西也不能貪吃。
3、不宜長時間煎煮
紫蘇葉含有揮發成分,所以不宜長時間煎煮,煎煮時間應該控制在10分鐘以內。
4、糖尿病患者慎食
研究發現,紫蘇葉具有一定的升血糖作用,故糖尿病患者應該慎用。
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