白茶是什麼茶功效與作用
白茶是一種輕度發酵的茶葉,因其採摘時只採摘最嫩的芽葉,所以茶葉呈現出白色或淡綠色。白茶被譽爲“茶中不老藥”,具有以下功效和作用:
1. 抗氧化:白茶中含有豐富的茶多酚,具有強大的抗氧化作用,可清除自由基,預防衰老和疾病。
2. 增強免疫力:白茶具有多種維生素和礦物質,有助於提高人體免疫力,預防感染和疾病。
3. 降低高血壓和高血糖:白茶中的多酚和兒茶素等有益物質,可以有助於降低血壓和血糖水平,預防心血管疾病。
4. 改善呼吸道疾病:白茶具有祛痰、止咳、潤肺的作用,可以幫助治療呼吸道疾病,如哮喘、支氣管炎等。
5. 保護牙齒:白茶中的多酚和組合物可以防止牙齒腐爛,預防口腔疾病。
總之,白茶是一種非常有營養價值的茶飲,具有多種益處,適合各個年齡段的人羣飲用。
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