芋泥的多種吃法 芋泥的4種吃法介紹
1、脫脂牛奶芋泥材料:芋頭、紫薯、蜂蜜、脫脂牛奶。芋頭和紫薯切塊,放入鍋中蒸30分鐘;蒸到可以直接壓碎,加入脫脂牛奶;然後加入蜂蜜,均勻搗成泥;最後我們裝了一個好看的容器擺放好,這樣一款低卡的脫脂牛奶芋泥就做好了。
2、芋泥麻薯杯材料:芋泥、木薯澱粉、脫脂牛奶。木薯澱粉加脫脂牛奶攪拌均勻,倒入鍋內小火加熱攪拌粘稠即可;我們找一個漂亮的杯子,杯中放一層芋泥放一層麻薯;喜歡吃肉鬆的可以再放一層肉鬆或者水果都可以,這樣一層一層的放入杯中,這樣健康美味的芋泥麻薯杯就做好了。
3、芋泥奶茶材料:芋泥、紅茶包、脫脂牛奶。鍋中倒入脫脂牛奶加熱,然後再放一包紅茶包;小火煮5分鐘取出茶包,杯中放一層芋泥;放一層芋泥再倒入奶茶,這樣一杯低脂低卡還好喝的芋泥奶茶就做好了;
4、芋泥三明治材料:芋泥、麻薯、吐司麪包片、肉鬆。準備好的吐司放一層芋泥,放一層麻薯;再放一層肉鬆,再取一片吐司放一層芋泥;把二片吐司合在一起,用保鮮膜包起三角塊;這樣好吃不怕胖的低卡三明治做好了。
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