怎樣才能讓頭髮變多

頭髮直接影響着一個人的容貌，特別是頭髮少的情況比較的難看，好多這樣情況的朋友想讓頭髮變多，我頭髮少的情況主要是從以下幾方面調理。

方法/步驟

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方法一、飲食。應多吃新鮮水果、蔬菜，如胡蘿蔔、獼猴桃等；少吃脂肪類食物，烹調油儘量使用葵花子油和芝麻油；深色蔬菜能使頭髮更濃密。

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方法二、精神狀態。精神越壓抑，脫髮就越快。平時，生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，並每天堅持體育鍛煉，保持良好、健康的心態。

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方法三、勤梳頭。空氣中的灰塵和細菌，附在頭髮上，與分泌的皮脂混合在一起，便會形成皮屑和污垢，造成脫髮和病發。每天早、中、晚梳頭50次，能對頭髮、頭皮造成輕微的刺激，使血液暢通，促進新陳代謝和皮脂的分泌，保持頭髮的生機，最好用牛角梳或木梳。另外，要做到勤洗頭，在洗頭的時候要進行必要的按摩，這樣對頭髮就會更加的有好處。

注意事項

要讓頭髮變多，在平時的時候要注意多對頭皮進行按摩，促進血液的循環。