怎麼讓頭髮長的快 怎樣才能讓頭髮長的快
1、保持良好的飲食習慣:頭髮主要成份是角蛋白,含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時,頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素B羣時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象,所以要多攝取蛋白質(如:肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物;
2、啤酒護髮:將頭髮洗淨、擦乾,再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭髮上,做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部。15分鐘後用清水洗淨頭髮,再用木梳或牛角梳梳順頭髮。啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯脫落有良好的治療效果,還可以使頭髮光亮。
3、多進行頭部按摩:日常空閒的時候,可以使用頭部按摩器來按摩頭皮,可以促進頭部的血液循環,也可以促進頭髮健康而且快速的生長;
4、養成良好的睡眠習慣:充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝,同時頭髮也能夠達到生長的作用。
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