怎麼樣頭髮長得快 如何讓頭髮長得快

1、要達到讓頭髮長得快的目的，要牢記以下幾點：充足的營養供給，頭髮屬於蛋白質，生長需要用很多營養，所以飲食上應多進食蛋白質和鐵元素豐富的瘦肉、黑木耳等；

2、要保證充足的睡眠，這種情況下，更利於頭髮的生長；要注意保持心情的舒暢，對頭發的生長也有一定益處；可以酌情修剪髮尾的毛糙分叉，因爲毛糙分叉的頭髮已經沒有生命力，還會吸收很多健康頭髮的營養，修剪他們，更有利於健康頭髮的生長。

3、頭髮的生長受多種因素影響，規律作息、營養飲食對它的生長有一定幫助，應注意少染燙，避免刺激。