女人長期喝黑枸杞好嗎 女人長期喝黑枸杞好不好

1、女性經常喝黑枸杞，對身體健康是有好處的，黑枸杞有明目養肝，補腎益精的作用，長期飲用可以起到美容養顏，延緩衰老的作用。

2、平時可以適當用枸杞泡水喝，黑枸杞性平味甘，主要是入肝腎經，如果有視物昏花，目昏多淚，頭暈目眩，腰膝痠軟都可以用黑枸杞泡水喝或者熬粥喝的。黑枸杞含有原花青素，有天然的抗氧化作用，對延緩衰老是有一定作用的，長期服用黑枸杞可以起到滋陰的作用。