吃什麼可以緩解暈車 哪些食物可以緩解暈車

1、酸性食品：如梅子等，暈車的人可以在暈車症狀出現時多吃一些帶酸味的食物，比如梅子，就可以在車內當作零食吃，而且在暈車後，吃一粒梅子可以緩解暈車症狀。其他帶酸味的食物也包括檸檬、大野橘、山楂、橘子、橄欖、蘋果醋等。

2、喝水緩解症狀：在乘車的過程中，如果暈車、嘔吐症狀出現的很嚴重時，一般會直接影響到人的食慾，特別是在嘔吐後，雖然暈車症狀會有所緩解，但身體同樣也會出現缺水現象。這時，可以先不要急着吃飯，用水漱口後，喝一口水補充一下身體裏流失的水分。

3、榨菜：榨菜不僅是下飯的好菜，而且還能緩解乘車時帶來的頭暈、氣喘等暈車症狀。而且，榨菜能開胃，可以提高因暈車而降低的食慾。

4、嚼口香糖：如果暈車了，可以嚼口香糖來緩解壓力。

5、薄荷茶：如果出現暈車症狀，喝一杯薄荷茶或在舌頭上滴一滴薄荷油，就能緩解暈車症狀。

6、餅乾：蘇打餅乾雖然不能阻止唾液的分泌，但如果吃下去，就可以幫助清除胃裏的胃酸，防止噁心。

7、芒果：芒果的果肉屬於涼性，具有止嘔、生津止渴、利尿止咳等作用，因此對暈車、暈船的人可以有效地緩解身體不適。