吃葡萄該不該吐葡萄皮葡萄籽能吃嗎 葡萄皮和仔能不能吃
1、葡萄皮和仔不僅能吃,食用後還對人體很有益處。
2、葡萄皮含有花青素 花青素大多數紫色實物中都含有的一種植物化學成分,它是一種很強的抗氧化劑,除了能夠有效清除自由基,延緩衰老之外,還有增強免疫力,抑制炎症,抗過敏,預防眼疲勞,增強視力。
3、葡萄仔當然可以吃。除了“吃葡萄不吐葡萄皮”之外,從營養的角度出發,還應該做到“吃葡萄不吐葡萄籽”。葡萄皮和葡萄籽聚集了葡萄中大部分營養,吃葡萄時最好整顆吃。如果覺得口感不太好,可把葡萄連皮帶籽榨成葡萄汁飲用。但要提醒的是,葡萄性偏涼,胃寒的人一次不要吃太多。葡萄雖屬藥果兼優的養生佳品,但其性寒涼,因此當脾胃不和、虛寒泄瀉時應忌食。
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