如何補肝養肝 怎麼補肝養肝
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1、補肝養肝可以用菊花、枸杞泡茶喝,能夠清熱解毒、滋補肝臟。除此之外,也可以用蜂蜜、檸檬泡茶喝,能夠促進新陳代謝,加快體內毒素排出,有助於減輕肝臟負擔。另外平時要注意飲食清淡,少吃油膩食物,能夠保護肝臟健康。
2、補肝養肝平時要補充足夠的優質蛋白質,多食用細軟有益於消化的食物,多吃新鮮蔬菜和水果補充足量的維生素。
標籤:補肝養
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