人體的三大供能系統是 人體的三大供能系統是什麼
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1、磷酸原系統:主要在運動開始後0到30秒內由磷酸肌酸爲身體進行供能,在短時間和大強度運動中,磷酸原系統是主要供能系統。 磷酸原系統的輸出功率是最強的。
2、糖酵解系統:主要在運動開始後6秒-3分鐘,爲身體進行供能。在中高強度的運動中主要由糖酵解系統參與。分爲快速糖酵解和慢速糖酵解。
3、有氧氧化系統:主要在運動開始後2分鐘內由糖、碳水化合物、脂肪和蛋白質氧化爲身體進行供能,它需要大量的氧氣參與。在運動2分鐘後,有氧大量供能便開始了,脂肪的氧化也開始了。有氧氧化系統的輸出功率是最弱的。
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旱水稻怎麼種植
旱水稻是一種特殊的水稻種植方式,適用於沒有灌溉條件的區域。以下是旱水稻的種植方法:1.地塊準備:選擇土壤疏鬆、排水良好的田地進行種植。清除雜草和其他農作物殘渣。平整土地,使其表面光滑。2.播種:一般在春季播種。將稻種在水稻耕地中間線上,然後在兩側留出20-30...
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富蘭克林發明了什麼
本·富蘭克林是一位多才多藝的美國政治家、科學家和發明家。他以多種領域的成就而聞名,其中一些最著名的發明包括:1.避雷針:富蘭克林是第一位提出並實踐了使用避雷針來保護建築物免受雷擊的方法。這項發明極大地改善了建築物的安全性。2.玻璃琴:富蘭克林發明了一種...
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腺肌症最嚴重會怎樣
腺肌症最嚴重的情況可能會導致血小板減少症(即凝血功能障礙),這會增加出血的風險。此外,腺肌症也可能引發腎功能衰竭、呼吸困難、肝功能異常,以及其他嚴重的合併症。在極端的情況下,腺肌症可能導致患者生命威脅。因此,及時診斷和治療腺肌症非常重要,以避免病情惡化。...
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什麼花開得最旺盛最熱烈
牡丹花開得最旺盛最熱烈。牡丹花被譽爲花中之王,獨領風騷,其盛放時花朵飽滿豐盛,花瓣層次分明,色彩豔麗,給人一種熱烈奔放的美感。牡丹花在中國文化中也具有富貴、吉祥和美好的象徵意義。...