月經吃了冰的怎麼補救 月經吃了冰補救方法

1、要注意適當的休息，注意保暖，不要過度勞累。

2、可以適當地對小腹進行熱敷、理療，服用一些熱性的食物，比如紅糖生薑水或者是活血化瘀的藥物，月經血能夠順暢排出，儘量的緩解痛經的症狀。

3、月經期是女性特殊的生理時期，女性在月經期間由於生理因素的影響，身體抵抗力下降，胃腸道功能減弱，所以在飲食上應該吃一些溫熱的食物，不要吃生冷、辛辣刺激性的食物，以免給身體帶來不良的影響。