臉部脂肪怎麼減掉 怎麼減掉臉部脂肪

1、首先每天睡覺之前用手去按摩臉部，根據自己不同的手道力度去揉臉部，多揉幾下，保持每天都做，那麼臉部也會瘦下來的。

2、再就是通過運動來達到瘦臉的效果。一般來說，運動是可以全身瘦的，所以臉部也不例外，所以可以通過運動來瘦臉。

3、其次就是每天做擡頭，然後張開嘴巴，伸出舌頭，保持五秒鐘，然後就恢復原位，重複做這項五次，保持每天都做，那麼臉部會有改變的。

4、再就是多吃蛋白質的食物，儘量不要吃豬肉等高脂肪的食物，魚裏面有很高的蛋白質，所以多吃蛋白有益於減肥。