懷孕初期上廁所注意事項 懷孕初期上廁所需要注意什麼

1、選擇半蹲的姿勢最佳，將腿分大點，兩腳按內八字分開，爲肚子騰一個合適舒服的空間。

2、蹲的時間不宜過長，如果真的是便祕，可以蹲一會兒以後稍微直起身來，休息一下，調整姿勢再繼續。

3、選擇適當的支撐物，如半身高的椅子放在孕媽咪面前，上半身趴在椅子上作爲支撐，減少雙腿的支撐力度。

4、如果準媽媽後期出現體力不支，可以藉助摺疊式的坐便椅，活動性比較強，乾淨衛生，也比較便攜。