紅皮蘿蔔要蒸多久纔會熟 紅皮蘿蔔要蒸多長時間纔會熟

1、紅皮蘿蔔即是胡蘿蔔，大概蒸十分鐘就可以熟了，蒸軟了就行了，蒸的時候建議稍微放一點點色拉油，因爲胡蘿蔔的營養成分是油解的，加點油纔會出來，更容易被吸收。

2、蒸胡蘿蔔有很多蒸法，有點人喜歡蒸胡蘿蔔絲，有的人蒸胡蘿蔔塊。不管你喜歡這麼蒸，蒸胡蘿蔔都要無論如何要想想辦法，弄點油上去，因爲胡蘿蔔素不溶於水，只溶於油脂。可以加上一點香油或者橄欖油，這樣不僅胡蘿蔔更有風味，營養價值也更高了。