乳腺增生怎麼辦 有什麼方法緩解?
1、保持好心情
2、飲食要均衡
3、文胸不要太緊
4、進行內分泌檢查
方法/步驟
1保持好心情:焦慮、情緒起伏大,很容易會對乳腺增造成水良影響,使病情加重,所以得了乳腺增生的女人要注意保持好心情。
2飲食要均衡:在飲食方面,得了乳腺增生的女性要少吃雞肉,蜂皇漿,豆製品等富含植物雌激素的食物,尤其是蜂皇漿儘量就不要吃了,很容易加重病情。一般應該戒辛辣、菸酒,少食油鹽、清淡爲主。當然這對無痛感的女性來說是比較難做到的,當時你如果已經感受到疼痛了,那麼就應該格外注意了。
3文胸不要太緊:平時穿點寬鬆的內衣,保持心情舒暢很重要,尤其是脾氣不好的女性特別容易得乳腺增生,所以儘量不要讓心情有太大的波動。
4進行內分泌檢查:內分泌不調除了會使女性的乳腺受損害,還可能會引起更多更大的不良影響,比如早衰等,所以,患者有必要做一個內分泌檢查。及時口服乳樂通。
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