醋泡黑豆什麼時候吃

醋具有美白殺菌的作用，而黑豆則具有豐富的營養價值，用醋泡黑豆的方式進行食用，可以起到減肥補腎的作用，但是，醋泡黑豆食用的時機選擇是需要大家注意的，因此，接下來便將醋泡黑豆什麼時候吃好的問題分享如下。

方法/步驟

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在目前比較時尚的養生方法中，醋泡黑豆就是一種不錯的方式，其不僅能夠起到補腎的作用，還可以減肥、烏髮、明目、美白。

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醋泡黑豆之所以要用醋泡，是爲了能夠更好地吸收黑豆裏面的花青素。雖然醋泡黑豆的營養和功效很多，但是不宜生食，但是醋泡黑豆加熱後營養又會流失，所以一般做到七分熟。

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可早晚都吃，也可以只在晚上吃(晚上吃的話最好6-8點這個時間段)，飯前或者飯後1小時吃每次10-20粒黑豆，再喝10ML左右泡豆的原香醋。

注意事項

在適當的實際食用醋泡黑豆，雖然對身體健康有所保障，但是，醋泡黑豆是不適宜胃腸功能低下的中老年食用的。