BB腹瀉後媽媽還要做對四件事
方法/步驟
1寶寶腹瀉後,腸道菌羣紊亂,最直接的調理是媽媽要適當給寶寶補充膳食纖維,例如:維他纖維等天然優質的水溶性膳食纖維。膳食纖維是腸道的專屬營養物質,對提高腸道蠕動能力和促進有益菌增殖非常有利。特別是補充維他纖維等優質水溶性膳食纖維,能夠在寶寶止瀉後,幫助有益菌增殖,抑制有害菌的生長,從而調節腸道菌羣平衡,提高腸道免疫力和抵抗力。不僅如此,長期服用維他纖維還可以更加安全地、全面地優化寶寶腸道,爲寶寶建立一個健康的腸道環境,從而也減少秋季腹瀉、便祕等腸道問題發生的機率。
2根據身體在腹瀉時有水分大量丟失的特點,媽媽要注意多給寶寶補充水分,增加流質飲食的攝入,如牛奶、藕粉、菜汁、果汁、雞蛋湯、軟面和稀粥等,這些流質飲食易於消化吸收,並含有人體所需的大量電解質。
3在飲食中逐漸適當添加一些水果和蔬菜,如西紅柿、土豆、茄子、黃瓜、柑橘和紅果等。不僅能夠補充豐富維生素C和B,而且起到止瀉、收斂作用,還可以增加體內津液。雞蛋羹攝入後也有收斂作用,並可保護胃腸黏膜和潰瘍面。此外,如果腹瀉時間過長,可在每頓餐前吃上一小片烤糊的饃片,這在醫學上又稱爲“碳末”,是中藥的一種,可吸附細菌及毒素,使其排出體外,起到收斂和清潔腸道的作用。
4寶寶開始恢復正常進食時,要先從流質至半流質,再到軟飯的逐漸過渡。要注意少量多餐,不可一開始就吃的過多,防止增加胃腸道負擔而引起消化不良,腹脹等。另外,媽媽還要注意不要餵食油膩的食物,避免再度刺激到寶寶的腸道。
注意事項
寶寶在成長過程中總會遇到各種各樣的問題,如果生病了,媽媽們要給病後的寶寶更多健康關愛,防微杜漸,儘量減少疾病帶給寶寶的傷害,幫助寶寶及早恢復健康。
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