醜橘的功效與作用禁忌 醜橘的功效與作用禁忌有哪些
1、消除疲勞:醜橘的營養價值是比較高的,其中含有大量的維生素C和蛋白質,脂肪等營養成分,食用之後可以增加人體細胞的活性程度,緩解身體疲勞現象,具有一定消除疲勞的作用。
2、化痰理氣:醜橘性涼味甘,歸肺、脾和胃經,具有一定化痰、理氣和緩解胸悶等作用,生活中主要用於胸隔結氣、脾胃氣滯、胸腹脹悶、肺熱咳嗽等症狀。
3、生津止渴:醜橘味道清甜,其中含有大量的水分、糖分以及維生素等成分物質,適量食用具有一定有生津止渴的作用,適宜胃陰不足、口中乾渴等人羣,可以幫助緩解其口渴症狀。
4、潤腸通便:醜橘含有大量的膳食纖維素,其中膳食纖維素具有一定促進人體腸胃蠕動的作用,食用之後會在胃腸內大量吸水膨脹,增加食物殘渣溼度,從而幫助促進胃腸蠕動,對緩解便祕有一定作用。
5、美容養顏:醜橘中的維生素C含量是最高的,適量食用不僅可保持皮膚的水嫩,同時還有助於抑制黑色素的形成,其次醜橘中的蛋白質、纖維素等含量也比較高,可以幫助滋養人體的肌膚,具有較好的美容養顏功效。
6、不宜過量食用:雖說醜橘的營養價值以及食用價值比較高,但由於醜橘中的糖分比較高,過量食用可能會加重人體腸胃負擔,當人體來不及將其消化吸收時,那麼可能會導致人體長胖。
7、腸胃不好者適量食用:對於腸胃不好者來說,生活中是不建議過量食用醜橘的,因爲醜橘中的維生素、纖維素等成分物質含量比較高,對於腸胃不好的人羣來說,過量食用容易加重其不適症狀。
8、脾胃虛寒者慎食:醜橘味甘性涼,對於脾胃虛寒者來說,過量食用可能會加重其體內寒氣,從而加重其腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生,所以脾胃虛寒者是不建議過量食用醜橘。
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