蓮霧的功效與作用禁忌 蓮霧有哪些功效與作用禁忌
1、蓮霧的功效與作用
(1)美容
它含有的營養物質很高,其中有鈣、鐵、鋅、銅以及十分豐富的維生素,平時適量多吃的話,對於皮膚有一定的好處,可以起到美容作用。
(2)解酒
它裏面含有的物質,是可以加快人體內酒精分解的,酒精分解的速度變快,體內的酒精含量就會大大的降低,從而就能起到良好的解酒功效。可以在飲酒之後食用,但是不要過量。
(3)促消化
在食用蓮霧之後,它能夠幫助人們調節腸胃的ph值,還能起到清熱解暑以及促進腸胃消化的作用。要是經常會出現消化不良的現象,就可以少吃一些蓮霧,不但能促消化,還能在一定程度上提高食慾。
(4)安神
蓮霧中含有的碳水化合物,人們身體在消化後就能轉變成葡萄糖,可以給大腦提供一定的能量,能很好的減輕煩躁的現象出現,也能減輕神經焦慮,所以它有着較好的安神效果。
(5)補營養
它雖然是一種水果,不過它含有的營養卻是很高的,它含有豐富的維生素還有各種金屬元素。人們在吃完之後就能補充營養,還可以保持機體的健康均衡。
2、食用禁忌
(1)寶寶不能多吃蓮霧寶寶不宜食用蓮霧,因爲蓮霧本身有一定的利尿性這樣會使寶寶常常產生遺尿、尿的頻現象,如果寶寶消化不良,可以餵食一些蓮霧來稍作改善,但絕不能過多食用。嬰兒還在成長髮育的階段,嬰兒食用過多蓮霧容易導致小兒遺尿。
(2)女性在月經期間亦不宜食用蓮霧雖然蓮霧營養價值很高,但是蓮霧屬於涼性水果,女性在例假期間不宜吃涼性水果。不少女性,在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀,如痛經。在生理期時身體容易產生疼痛現象,這就是因爲女性身體中的寒性過多導致的,所以在月經期間儘量少吃蓮霧。
(3)頻尿者、尿失禁者不宜多食蓮霧從蓮霧的藥用價值來看,蓮霧有清除體內毒素和多餘的水分的作用,能夠促進血液和水分新陳代謝,有利尿、消水腫作用。但是頻尿者、尿失禁者、腸胃虛寒者多吃的話會加重病情。
(4)腸胃虛寒者不宜多食因爲蓮霧本身屬於涼性食物,如果一些患有胃潰瘍、腸胃虛寒者食用的話會造成病情的加重。
(5)陰虛者不宜使用蓮霧蓮霧營養價值雖高,但它的性質屬於寒性。如果陰虛的患者食用的話會造成病者病情的加重。
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