檸檬花茶的功效與作用

檸檬花茶是將檸檬和花茶混合而成的飲品，具有許多功效與作用，包括：

1. 幫助消除疲勞：檸檬花茶富含維生素C、糖分和咖啡因等成分，可以提高人體的能量水平，消除疲勞感。

2. 調節腸胃功能：檸檬花茶中富含豐富的茶多酚和維生素C，能夠促進腸胃蠕動，幫助消化和排便。

3. 抗氧化：檸檬花茶中含有很多抗氧化劑，如茶多酚、維生素C和芳香氣化合物等，能夠保護細胞免受自由基的損害，有助於預防癌症。

4. 提高免疫力：檸檬花茶中的維生素C可以提高人體的免疫力，幫助身體抵禦病菌和病毒的侵襲。

5. 降低血壓：檸檬花茶中的多酚是一種有效的血管擴張劑，可以促進血液循環，降低血壓，預防高血壓等心血管疾病的發生。

總體來說，檸檬花茶是一種非常健康的飲品，具有豐富的營養素和生物活性成分，可以爲身體帶來多重保健作用。