蓮子木耳紅棗煮多久可以吃 蓮子木耳紅棗煮多久具體可以吃

1、兩小時左右。銀耳要提前浸泡至少一個小時左右，浸泡之後要清洗乾淨，撕成片狀，然後將蓮子，紅棗浸泡十分鐘，將其都放入水中，冷水下鍋，開啓小火慢慢燉制，兩小時左右即可。

2、還可以在其中放入冰糖。煮制時觀察湯汁是否從清湯變爲粘稠，如果是則可以盛出食用。