乘坐飛機哪種食物少吃 乘坐飛機儘量少食食物有哪些呢
1、在春節出行乘坐飛機儘量少食用豆類食品。
2、薯類食品大都有很強的產氣作用,高空飛行會加重胸悶腹脹的感覺,因此飛機餐不能吃得太飽。因爲飛機升高時,氣壓會下降,如果你吃了太多可產氣的薯類食品,會感到下體膨脹,並且頻頻拜訪洗手間!人在空中時的消化功能一般較地面時要弱一些,而在空中還需要消耗一定的能量,所以在乘機前必須吃一些高熱量、容易消化的食品。在一些歐洲機場的“健康指引手冊”中,土豆、紅薯等澱粉類食品被列爲“最不推薦在機場餐廳享用的食品”。
3、另外,還要少吃產氣的食物以免腹脹加劇,比如碳酸飲料、豆類食品等。咖啡也要少喝,否則會引起心跳加快,加重不適。可適當喝點礦泉水和淡茶。
4、只要乘機前嚴格按照上述要求進食,在空中就一定不會產生不舒服感。
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