運動穿什麼鞋 運動穿什麼鞋合適
1、跑步機的話當然穿跑步鞋比較好,跑步鞋指專門爲跑步設計的,着重於跑步時對人體的減震,減少對腳跟、腳腕、膝關節的衝擊,而且跑步鞋很輕。但是要注意不要穿跑步鞋從事有肢體接觸的運動,因爲跑步鞋的鞋底側面尖銳而且堅硬,容易劃傷別人或自己。
2、不跑步僅僅室內穿着的話,建議穿乒羽鞋,這種鞋腳掌面寬大、鞋底柔韌有防滑、鞋口淺,使腳覺得相當輕鬆與靈活。
3、如果是跳操的話,穿現代舞鞋再合適不過了。現代舞鞋的鞋底分前後2塊,中間的真絲材料可以徹底解放足弓,從而能做出很靈活的腳部動作。同時又不失主流運動鞋對腳的防護和減震功能。
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