豆腐和芹菜能一起吃嗎? 豆腐和芹菜能不能一起吃
經驗1.15W
1、可以適量一起吃。
2、從食物的營養方面來看,芹菜的主要成分爲是水分、蛋白質、少量脂肪,碳水化合物、維生素、以及碘 、鈣等微量元素,而豆腐富含水分、蛋白質、鈣、磷、鉀等多種礦物質,兩者無刺激成分,不會產生不利的反應,可以同吃。
3、但是在食物性味上,芹菜性質偏涼,而豆腐同樣性涼,兩者都屬於寒涼食物,適量吃些並不大礙,但不宜多吃,若是同吃建議芹菜、豆腐各吃小半碗較好,以免加重體內寒氣,不利於健康。
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