二胎如何備孕 要二胎備孕的方法

1、二胎備孕時夫妻雙方首先應該接受身體檢查，要確保精子和卵子的質量，這樣纔有利於胎兒的健康。如果女性患有婦科或其他方面的疾病，要及時的接受治療，只有病情恢復後，纔可以開始備孕，否則不僅懷孕的過程中危險性高，還會損害孕婦和胎兒的身體。

2、身體滿足條件時，女性備孕要注意養成良好的生活習慣。女性可以提前三個月在醫生的指導下適當服用葉酸，一般能有效的降低胎兒的畸形率。另外，女性要保證充足的休息時間，過度疲勞會降低身體素質。同時要給身體補充營養，平時可以適當的多吃點優質蛋白含量高的食物。